Stress – Wenn Erholung ausbleibt

Kurze Stressphasen kennt jeder. Problematisch wird es erst, wenn die nötige Erholung ausbleibt. Dann kann Stress negative Auswirkungen auf Körper und Geist haben und in eine chronische Belastung übergehen. Chronische Erschöpfung ist heute keine Seltenheit mehr.

Wir leben in einer Gesellschaft, in der alles immer schneller, höher und weiter gehen muss. Ein stressiger Alltag gehört für viele zum Normalzustand. Doch manchmal wird der Druck so groß, dass unser Körper nicht mehr mithalten kann. In Folge einer dauerhaften Stressbelastung können verschiedene Krankheitsbilder entstehen, darunter:

• Nebennierenschwäche
• Schilddrüsenstörungen
• Depressive Verstimmungen
• Burnout
• Wechseljahrsbeschwerden

Typische Symptome einer Nebennierenschwäche:

• Chronische Müdigkeit und Erschöpfung
• Konzentrationsprobleme
• Antriebslosigkeit
• Erhöhte Infektanfälligkeit
• Lange Erholungsphasen nach Erkrankungen
• Reizbarkeit
• Zyklusbeschwerden
• Heißhungerattacken
• Gewichtsschwankungen
• Schwierigkeiten bei der Stressbewältigung
• Innere Unruhe
• Ängstlichkeit und Panikgefühle
• Schlafstörungen
• Verdauungsprobleme
• Schwindel
• Haarausfall